BODYART

Das in den USA als bestes Trainingskonzept ausgezeichnete Workout BodyART™, erzielt nicht nur ein Training einzelner Muskelgruppen, sondern sieht den Menschen als eine Verbindung von Körper Seele und Geist. Training mit Körpergewicht auf der Matte.

HATHA YOGA

 

Inzwischen existiert eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien zu den positiven Auswirkungen von Hatha-Yoga bezüglich gesundheitlicher Beschwerden. Gelindert werden können beispielsweise Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck (Hypertonie), chronische Kopfschmerzen, Herzinsuffizienz und Asthma bronchiale.

Rehasport Mit Verordnung vom Arzt

 

 

Rehabilitationssport ist ärztlich verordnete sportliche Betätigung in Gruppen zum Erreichen (zum Erhalt) eines Rehabilitationsziels. Menschen mit krankheitsbedingten Einschränkungen bzw. bei drohenden Behinderungen haben einen Rechtsanspruch auf Rehabilitationssport im Umfang von 50 bzw. und 120 Übungseinheiten in Abhängigkeit von der jeweiligen Erkrankung/ Behinderung.

 

 Gymnastik im Lecsum

 Wassergymnastik in der Schwimmhalle Niedereschach

 

 

Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.

Wo? In Gemeinschaftsschule Niedereschach

LANGHANTEL WORKOUT

 

Kraft-Ausdauer Training mit Langhantel und variablen Gewichten zur Stärkung und Definition der gesamten Muskulatur. Mitreißende Musik, und ein motivierender Trainer spornt Sie zu Höchstleistung an. Hohe Gruppendynamik, mit viel Spaß.

SO FÄLLT ES LEICHT DURCHZUHALTEN.

Pump ist einer der schnellsten Wege um in Form zukommen.

Trampolin/SWINGFIT: NEUE BEWEGUNG BELLICON©

 Kalorien Killer

Erleben Sie die neue Art, Ihren Körper optimal und auf sanfte Art zu aktivieren. Das neue und äußerst effiziente Training, mit den hoch elastischen Trainingsgeräten von belicon. Das Gelenk schonende Bewegungstraining.